estadisticas web Skip to content

10 saker du INTE ska göra om du vill ha utmärkt hud

College mode

Flicka som gömmer sig bakom en hatt

Alla har samma mål när det gäller hudvård, vilket är att uppnå den perfekta, släta huden. Vi har alla Hört att en balans mellan tålamod, en daglig hudvårdsrutin, en hälsosam kost och motion är nyckeln. Det finns dock många saker du kan göra för att sabotera dina ansträngningar, kanske utan att ens inse det.

Är här tio saker inte Vad ska du göra om du vill uppnå den perfekta huden i dina drömmar:

1. Välj brister

Det bästa du borde göra INTE Om du vill ha bättre hud klämmer det dig. Tror inte att du är ensam i det här fallet! Jag skriver om CF-hudvård och jag har fortfarande en tendens att bry mig om allt; min egen pojkvän måste påminna mig om att inte göra det. (Om du läser detta, tack!)

Vad du kanske inte vet är Varför bakom denna regel. Kort sagt, klämning gör din hud värre på flera fronter. Först när du väljer lämnar du en plats helt öppen för bakterier, som kan spridas till andra delar av din hud och skapa mer akne. För det andra inflammerar en prick ett område som ökar sannolikheten för ärrbildning. Det här är det värsta eftersom det tar dubbelt så lång tid för din fläck att försvinna eftersom det är inflammerat ELLER det kommer att påverkas av postinflammatorisk hyperpigmentering som kan förbli i ditt ansikte för alltid. Du vill inte hantera det här, lita på mig.

Så, frestande som det kan vara, välj INTE dina fläckar. Håll händerna borta och låt dem läka på egen hand.

2. Gå och lägg dig utan att ta bort sminken

Det verkar ofarligt, eller hur? Du är trött och kommer att tvätta ansiktet så fort du vaknar. Du hade inte ens så mycket smink ändå! Nej nej och nej!

Makeup är i huvudsak en kemisk mask som täcker huden och om du lägger dig utan att ta bort all makeup du använde under dagen kommer det att sluta täppa till dina porer. Det finns också en anledning till att hudvårdsexperter rekommenderar att du tvättar ansiktet – allt skräp, föroreningar och bakterier som du omedvetet stött på under dagen håller fast vid din smink. Om du hoppar över att ta av det, kommer det bara att överföra dessa saker till din kudde och låta dem suga in i ditt ansikte över natten. Detta kan leda till utbrott, slöhet och till och med för tidigt åldrande.

Ta fem minuter och ta bort din smink. Lita på mig om detta.

3. Undvik att tvätta ansiktet

Nästa steg efter att du har tagit bort smink före sänggåendet eller gjort det ensamt om du inte har smink är att tvätta ansiktet. Att tvätta ansiktet kan vara så enkelt som att använda en ansiktsrengöring eller en mild rengöringsmedel (dubbelrengöring etc. är valfritt), men det är ett viktigt steg för att hålla ditt ansikte rent och friskt.

Var dock noga med att inte använda hårda tvålar i ansiktet, eftersom hårda tvålar för tvättmedel kan ta bort friska oljor och lämna ansiktet tätt och flagnande. Om du letar efter en bra rengöringsmedel, kolla in vår guide till en enkel hudvårdsrutin.

Att tvätta ansiktet tar bort resterna av dagen och lämnar huden klar för regenerering medan du sover!

4. Exfoliera din hud lite efter lite

Exfoliering (antingen med kemiska eller fysiska skrubbar) är ett viktigt steg i din hudvårdsrutin. Det hjälper inte bara till att avlägsna döda hudceller och lämnar huden jämn, utan lyser upp mörka fläckar och förhindrar utbrott. Om du exfolierar dåligt kommer din hud därför inte att kunna nå sin fulla potential.

5. Exfoliera huden för mycket

Medan otillräcklig peeling är ett nej-nej, är för mycket peeling lika dåligt. Om du exfolierar för mycket kan du skada huden och ta bort de hälsosamma oljor som den behöver. Detta kan leda till rodnad, täthet, flagning och en mängd andra problem. Särskilt fysiska skrubbar är dåliga för detta – överanvändning av skrubbprodukter kan orsaka mikrotår i huden. Prata om skador!

Om du gillar känslan av en fysisk skrubb men är orolig för överexfoliering är en produkt som Paula’s Choice The Unscrub ett alternativ. Detta unika rengöringsmedel har jojobapärlor som löses upp naturligt när du gnuggar in, vilket gör det omöjligt att överexfoliera!

6. Undvik daglig användning av solskyddsmedel

Om du är i solen under en längre tid eller faktiskt i solen alls, du måste applicera solskyddsmedel dagligen. Överexponering för solen gör att din hud åldras snabbare och rynkor uppträder snabbare. Dessutom ökar risken för hudcancer när du inte skyddas och utsätts för solen.

Detta är en no-brainer. Använd en bra solskyddsmedel och använd den dagligen!

7. Drick inte tillräckligt med vatten

Vatten hjälper din hud att se mjukare och fräschare ut. Om du är uttorkad kommer hudens fuktnivå att sjunka, vilket resulterar i torr, flagnande hud. Så se till att du håller dig så hydratiserad som möjligt hela dagen. Din hud kommer att tacka dig!

8. Undvik sömn

Alla dessa nattkvällar är hemskt dåliga för din hud. Brist på sömn är relaterad till en ökning av stresshormoner som kan utlösa ett inflammatoriskt svar i kroppen.

Det är också viktigt att sova för att hålla huden hydratiserad. När du sover balanseras din kropps återfuktning och huden återfår ytterligare fukt. Detta resulterar inte bara i slät hud utan det kommer också att förhindra att din hud får fina linjer eller mörka ringar. Det finns en anledning till att alla dessa hudvårdsprodukter annonserar för en vilsam look.

9. Rör hela tiden vid ditt ansikte

Du var tvungen att veta att det skulle komma. Det finns så många bakterier som vi kommer i kontakt med dagligen, från våra telefoner, våra bärbara datorer, dörrhandtag, hissknappar, offentliga toaletter på campus, du heter det. När du inte är hemma eller inte har tid att tvätta händerna, försök att inte röra ansiktet för mycket, annars överför du bakterierna till din hud.

10. Glömmer att ta hand om din fysiska och mentala hälsa

En annan som verkar uppenbar men som är så lätt att glömma. Vad du ser på utställningar utomlands! Därför måste vi komma ihåg att hålla stressnivåerna i schack, äta hälsosamt och träna regelbundet. Fördelarna med dessa saker påverkar hela vårt liv, men om du vill ha en fåfäng anledning att göra det, gör det för din hud.

Vilka är dina hudvårdsnummer?

Något som du undviker att göra för din hud? Hur många av dessa dåliga hudvårdsvanor ägnar du dig åt? Låt oss veta genom att lämna en kommentar nedan!